O bem-estar é a capacidade de uma pessoa suprir as suas necessidades e se satisfazer com a vida, enquanto ter saúde significa viver em um estado de mais completo bem–estar físico, mental e social.
Pensando nisso, o Núcleo de Atendimento Intensivo ao Aluno (NAIA) da Faculdade Focus, realizou uma oficina na tarde do dia 26 de maio de 2022 com a equipe técnico-administrativo com a coordenadora do NAIA, Cassia Cristina Silvestrini.
Na ocasião foram propostos exercícios de relaxamento e respiração, convidando os participantes a se desligarem por alguns minutos do ambiente de trabalho e promover um processo de relaxamento por meio da Psicologia Transpessoal.
A flexibilização por meio da estimulação corporal promove contribuições das meditações ativas, além de realizar o estímulo criativo na oficina com a confecção de mandalas.
“O exercício foi muito bom, achei interessante o processo de relaxamento, porque ajuda quando nos sentimos estressados e ansiosos. Também foi divertido fazer as mandalas e depois ver o que cada um fez”, comenta Sabrina Fernanda, colaboradora da Faculdade Focus.
Sobre o NAIA
O Núcleo de Atendimento Intensivo ao Aluno (NAIA) é um serviço oferecido pela Faculdade Focus aos alunos regularmente matriculados em cursos presenciais e EAD, e tem como objetivo principal ações de prevenção e de intervenção para melhorar sua qualidade na vida acadêmica e, consequentemente, seu processo de aprendizagem durante o curso e de formação como indivíduo e profissional.
