Uma experiência de acolhimento, expressão e construção de sentido!
Palestra realizada no dia 11/09, às 14h30, para todos os colaboradores da Faculdade Focus, por Cássia Silvestrini, coordenadora do NAIA – Núcleo de Apoio Intensivo ao Aluno.
Setembro Amarelo é a campanha para a promoção da saúde mental e a valorização da vida.
Muitos buscam o seu propósito de vida. É uma condição do ser humano. Alguns encontram cedo. Já os que demoram mais podem sentir um vazio existencial.
Mas você sabia que esse vazio pode não ser algo só visto pelo lado negativo?
O vazio pode abrir espaço para o novo! O silencio é necessário para estar presente aqui e agora. O passado já foi e o futuro ainda não chegou. Compreenda que cada pessoa tem seu tempo, seu ritmo e seu caminho!
O mundo moderno é propício aos desencontros. Não temos tempo para parar, silenciar e sentir nossas emoções. Por isso a importância da meditação ativa, que define-se em realmente estar presente e focados no que estamos fazendo, sem deixar tudo no automático e realmente viver o agora!
Cuide-se! Cuide da sua saúde, quem significa estar em estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença. Sem esquecer que as doenças mentais muitas vezes são deixadas de lado e quando vemos, já está avançada demais!
Você não está sozinho! Não tenha vergonha de pedir ajuda, isso é muito importante!
Quer ajudar no Setembro Amarelo? Ofereça apoio e escuta sem julgamento a quem precisa, incentive a busca por ajuda profissional, compartilhe informações sobre o Centro de Valorização da Vida (CVV – ligue 188), e esteja atento a sinais de alerta como isolamento ou mudanças drásticas de humor.